Domingo
Zero de pequeno-alomoço!
Almoço:
- bife de perú grelhado + legumes
Jantar:
- sopa (que por acaso desta vez não ficou tão fantástica como a última)
E não comi mais nada! Sinto que ando a comer muito pouco...não sei se será boa ideia!
Estado de motivação: 5
Sintomas: nostalgia de domingo
Música de hoje: Música boa para domingos enublados!Sintomas: nostalgia de domingo
boa noite,
ResponderExcluirquantas refeições Lev como por dia???
Olá!
ExcluirEu não sou o melhor exemplo..deveria comer entre 5 a 7 refeições..incluindo a refeição de carne ou peixe da fase 2...mas tem sido difícil...o pequeno-almoço é sempre refeição Lev e normalmente o jantar tb...e qd consigo faço os lanchinhos..mas não como nada depois de jantar..por isso não faço o que seria o ideal...
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