2ªfeira
E é este o espírito:
Peq-Almoço:
suplementos (ainda continuo com as 2 ampolas em vez de 1)
- 1 cacau + 1 fatia de fiambre
Almoço:
suplementos (aqui não tomo a ampola)
- sopa (a tal que não me saiu muito bem com abóbora, alho francês e lombardo) + 1 bife de frango grelhado e salada
Jantar:
suplementos
- 1 omelete Lev + salada
Hoje perguntaram me se não faço poucas refeições Lev...sim faço..mas é porque eu como muito pouco e nem sempre me consigo obrigar a comer. Acho que às vezes perco a vontade...mas é só por isso. Sei que talvez a perda de gordura seja inferior e que perca músculo...vamos lá ver como corre na 6ªfeira no confronto com a balança.
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