16ºDia

5ªfeira

Esta semana está a ser daqueles particularmente difícil...parece que não tem fim! Mas a dieta continua!

Sem grandes variações...aqui vai:

Pequeno-Almoço 8h30:

suplementos

- 1 chá de camomila sem açucar + 1 cookie choc

Meio da Manhã - 11h30: 

- 1 baguete

Almoço - 13h30:

suplementos

- 1 crepe fiambre + salteado de legumes autorizados e saladinha

Jantar - 21h:

suplementos

- 1 crepe + legumes autorizados (cozidos e grelhados)

 Hoje mostraram-me esta imagem..e eu pensei: tão fofooooo!! Depois percebi que era de uma campanha contra a obesidade infantil e por ser um assunto tão sério decidi partilhar aqui:

Já começo com o coutndown da ida à balança...esta semana penso que não irei ter os resultados da semana anterior....mas faz parte. 

Estado de motivação: 4
Sintomas: continuo com este: mas nunca mais é 6ªfeira?????????????????????

Música de hoje:  Já não ouvia há muito tempo!