Hoje não tinha a cábula da dieta comigo e quando sair do trabalho vou comprar legumes e não sabia de cor, todos os autorizados...então fiz uma busca no google e encontrei esta informação que também pode ajudar outras pessoas.
Para quem já vá na 3ªFase:
(fonte: sitenahora.onlinems.biz/nidaba/paginas/legumes.php)
Hello! Confere bem estas tabelas porque não coincidem exactamente com os planos da Lev. P. ex. o tomate não é autorizado na fase 1, os cogumelos são, a carne e peixe na fase 2 são 120g... não falhes em nada ;)
ResponderExcluirOlá Inês!
ExcluirOBRIGADA pelo alerta..tens muita razão..inclusivamente cometi um erro já...comi feijão verde, ainda que tivesse sido pouco, não podia comer na fase 1.... ai ai ai!! já tou a por a pata na poça!
Vou já colocar um aviso!
Muito obrigada :)