4º Dia (1ºsábado...)

Hoje foi o primeiro grande desafio....PRAIA!

Não cometi nenhum erro grave, mas nem tudo foi levado à risca, passo a explicar:

10h30 - Pequeno almoço:

suplementos

-1 cacau + 1 baguette

Até aqui tudo a correr bem!

11h - ida para a praia até às 19h, ou seja, o que comi na praia durante estas horas:

- 1,5l de ARL

- 2 macarons

- 1 cookie choc

Portanto, saltei o almoço e os suplementos do almoço...não comi nenhum disparate, só que não tomei nem suplementos, nem almocei...mas só comi os macarons e as cookies autorizadas, pode ser que não seja mau de todo....

20h30 - Jantar:

suplementos

-1 crepe de fiambre + legumes autorizados na forma de salada e salteados (adicionei rebentos de soja salteados que ficaram uma maravilha)

1ªsaída à noite.....

Bebida = 1 coca cola zero (para substítuir o gin tónico que me estava a apetecer)

Estado de motivação: 5 (fui à praia e fartei-me de ver gente magra...)
Sintomas: cansaço...fome...Música de hoje:Blame It On Me

Resumo do 1º sábado = realmente estar privada de tantas coisas, já faz com que se sinta desejos até daquilo que não se comia antes. Só espero que falha a pena o esforço.