ANTES:
DATA:08/Agosto
Peso inicial = 81,50 kg
IMC = 28,90
Objectivo = perder 20 kg (chegar 61,50 kg)
DEPOIS:
DATA: 17/Agosto
Peso actual= 78,10 kg
IMC = 27,70
Objectivo = perder 16,60 kg (chegar 61,50 kg)
O QUE FICOU PELO CAMINHO:
DIAS = 10
PESO PERDIDO = 3,400 KG
IMC BAIXOU= 1,2
Resumo da consulta:
Parte Positiva:
- ficaram 3,400 kg pelo caminho;
- baixei o IMC
- ficaram 3,400 kg pelo caminho;
- baixei o IMC
Parte Negativa:
- tenho efectivamente muita dificuldade em perder peso e quanto mais para a frente pior será;
- não diminui volume, nem abdominal, nem nas ancas, nem 1 mísero centímetro;
- na semana que vem será pior...devo baixar a perda de peso e de imc;
- a percentagem de músculo no meu corpo é muito alta, tenho cerca de 47 kilos de músculo, logo muito mais dificuldade em perder;
A dieta continua nos próximos 10 dias igual como foi até agora!
(senti a Dra. J. um pouco triste...achou que eu iria perder mais. Tinha falado com ela a meio da semana, ela sabia que me andava a portar bem, sem uma única vez q pisar fora do plano...acho que contava com mais 1 ou 2 kilitos...).
- não diminui volume, nem abdominal, nem nas ancas, nem 1 mísero centímetro;
- na semana que vem será pior...devo baixar a perda de peso e de imc;
- a percentagem de músculo no meu corpo é muito alta, tenho cerca de 47 kilos de músculo, logo muito mais dificuldade em perder;
A dieta continua nos próximos 10 dias igual como foi até agora!
(senti a Dra. J. um pouco triste...achou que eu iria perder mais. Tinha falado com ela a meio da semana, ela sabia que me andava a portar bem, sem uma única vez q pisar fora do plano...acho que contava com mais 1 ou 2 kilitos...).
Obrigada pelo apoio! :-)
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